La psicología clínica y la psiquiatría, desde la década de 1970 han desarrollado varias aplicaciones
terapéuticas basadas en el mindfulness para ayudar a las personas que
sufren de una variedad de enfermedades psicológicas, y de hecho la
investigación ha descubierto que las terapias basadas en mindfulness son
eficaces, en particular para la reducción de la ansiedad, la depresión,
y el estrésMINDFULNESS
La psicología clínica y la psiquiatría, desde la década de 1970 han desarrollado varias aplicaciones
terapéuticas basadas en el mindfulness para ayudar a las personas que
sufren de una variedad de enfermedades psicológicas, y de hecho la
investigación ha descubierto que las terapias basadas en mindfulness son
eficaces, en particular para la reducción de la ansiedad, la depresión,
y el estrés
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