DIARREA - REHIDRATACIÓN ORAL

La diarrea es un incremento del número de las deposiciones habituales, disminuyendo su consistencia y aumentando su volumen por un aumento del contenido líquido de las mismas.  Sus causas pueden ser muy diversas y van desde infecciones del tubo digestivo (gastroenteritis), a sensibilidad a los alimentos o al uso de antibióticos.

¿Qué hacer?

Se debe beber líquido para recuperar las pérdidas y evitar o corregir la deshidratación.  Se recomienda administrar suero (sal de rehidratación oral + probiótico) con sabor neutro adecuado para su bebé, o (sal de rehidratación oral + probiótico) con sabor a fresa excelente para niños, u otros (sal de rehidratación oral) con sabor a frutas adecuado para niños  adultos.

En niños pequeños se les debe administrar con una jeringuilla cada 5 ó 10 minutos.  Si vomita el líquido, se esperará una hora sin beber nada y comenzar de nuevo ofreciéndole 5 ml cada 5 minutos.  Cuando deje de vomitar se ofrecerá comida en pequeñas cantidades, manteniendo el aporte de sales de rehidratación oral.

Una vez corregida la deshidratación, reintroducir de forma gradual la alimentación: ayuda a reducir la duración de la diarrea.

Mantenimiento: seguir administrando solución de rehidratación oral, para compensar las pérdidas de agua y sales que se seguirán produciendo durante la diarrea.

CONSEJOS PRÁCTICOS:
Praparar la solución con agua fresca: mejora el sabor
Una vez preparada la solución, consumir en un plazo máximo de 24 h. Conservar en la nevera.

Siga siempre las recomendaciones de su médico:

¿Qué no hacer?

No administrar preparaciones caseras ni bebidas refrescantes o para deportistas, ya que no contienen las concentraciones de sales necesarias y es causa de agravamiento de la diarrea en muchos casos.

No administrar alimentos azucarados o zumos de frutas

No son recomendables los medicamentos para frenar los vómitos o la diarrea

"No forzar nunca la alimentación"

ALIMENTOS RECOMENDADOS

LACTANTES

Leche materna

Leche fórmula adaptada

Papillas (zanahoria, patata, arroz, pollo, plátano maduro, manzana, de cereales con harina de arroz o maicena)

Otros

NIÑOS/ADULTOS

Arroz hervido

Puré de patata

Sémolas

Pescado blanco hervido o plancha (merluza, lenguado, rape)

Sopas y caldos (arroz, zanahoria)

Yogurt natural

Otros

ALIMENTOS NO RECOMENDADOS

Leche
Legumbres

Verduras crudas, verduaras de color verde (acelgas, espinacas, lechugas)

Frutos secos

Carnes y pescados grasos

Fritos

Salsas

Dulces

Café, Té

Alcohol

Bebidas refrescantes
Debemos evitar preparados caseros como la limonada alcalina.  Es muy difícil conseguir una solución de rehidratación equilibrada.  Por lo que, en caso de usarse, su preparación debe ser supervisada por su médico.
Líquido muy azucarados:  como refrescos de cola, zumos.  Pueden aumentar la diarrea.

Otros

¿Cuándo consultar inmediatamente?

Si los vómitos son persistentes, contienen bilis, sangre o parecen posos de café

Si el paciente está adormilado o decaído, tiene mucha sed, boca seca, llora sin lágrimas, orina poco o tiene los ojos hundidos.

Si las deposiciones son grandes y frecuentes y el paciente no es capaz de beber al mismo tiempo que pierde líquido.  Sobre todo, en el caso de los niños en lo que el riesgo de deshidratación es mayor.

PARA RESTABLECER COMPLETAMENTE LA FLORA INTESTINAL Y ACELERAR EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN, SE RECOMIENDA EL USO DE UN PROBIÓTICO JUNTO CON LA SAL DE REHIDRATACIÓN.